| Kihonwaza | Renrakuwaza | Kumite waza |
| (Grundteknik) | (Kombinationsteknik) | (Parteknik) |
RÖDVITT | ||
| 1. Junzuki | 1. Maegeri kizamizuki | 1. Ippongumite jodan ipponme |
| 2. Gyakuzuki | ||
| 3. Kingeri | ||
| 4. Hizageri | ||
| 5. Maegeri | ||
| RÖD | ||
| 1. samma teknik som rödvitt + | 1. samma teknik som rödvitt + | 1. samma teknik som rödvitt + |
| 2. mawashigeri | 2. Yoriashi gyakuzuki | 2. ippongumite chudan ipponme |
| KATA | ||
| taikioku shodan | ||
| GULVITT | ||
| 1. Kette junzuki | 1. Uchiuke gyakuzuki | 1. Ippongumite chudan nihonme |
| 2. Kette gyakuzuki | 2. Sotouke gyakuzuki | 2. Ippongumite jodan nihonme |
| 3. Surikomi mawashigeri (jodan) | 3. Maegeri, mawashigeri, | |
| gyakuzuki | ||
| GUL | ||
| 1. samma teknik som gulvitt + | 1. samma teknik som gulvitt | 1. samma teknik som gulvitt + |
| 2. Sokuto fumikomi hiza | 2. Sanbongumite maegeriuke | |
| ipponme, sanbonme & | ||
| gohonme | ||
| KATA | ||
| Pinan nidan | ||
| ORANGEVITT | ||
| 1. Junzukino tsukomi | 1. Maegeri, surikomi sokuto | 1. Ippongumite chudan |
| 2. Tobikomizuki | fumikomi hiza, gyakuzuki | sanbonme |
| 3. Shoto uke | 2. Maegeri, tobikomizuki, | |
| 4. Sanrenzuki | gyakuzuki | |
| 5. Keage | ||
| ORANGE | ||
| 1. samma teknik som orangevitt | 1. samma teknik som orangevitt | 1. samma teknik som orangevitt + |
| 2. Sanbongumite jodanuke | ||
| ipponme,nihonme, sanbonme | ||
| & yohonme | ||
| KATA | ||
| Pinan shodan + pinan sandan | ||
| Jiyu kumite | ||
| GRÖNVITT | ||
| 1. Gyakuzukino tsukomi | 1. Maegeri, mawashigeri, | 1. Sanbongumite maegeriuke |
| sokuto | yohonme | |
| 2. Kette junzukino tsukomi | 2. Sokuto, ushirogeri, uraken | |
| 3. Nagashizuki | ||
| 4. Ushirogeri | ||
| 5. Uramawashigeri | ||
| GRÖN | ||
| 1. samma teknik som grönvitt | 1. samma teknik som grönvitt | 1. samma teknik som grönvitt |
| 2. Ohyogumite ipponme, | ||
| nihonme, sanbonme | ||
| KATA | ||
| Pinan sandan + pinan yondan | ||
| Jiyu kumite | ||
| BLÅVITT | ||
| 1. Kette gyakuzukino tsukomi | 1. Maegeri, nagashizuki, , | 1. Ippongumite jodan |
| 2. Nagashizuki | gyakuzuki | gohonme |
| 3. Ushiromawashigeri | 2. Surikomimaegeri, | |
| 4. Nidangeri | nagashizuki, mawashigeri | |
| 3. Maegeri, sokuto, | ||
| mawashigeri, gyakuzuki | ||
| BLÅ | ||
| 1. samma teknik som blåvitt | 1. samma teknik som blåvitt | 1. samma teknik som blåvitt |
| 2. Ohyogumite yohonme, gohnme, | ||
| rapponme, nanahonme | ||
| KATA | ||
| Pinan yondan + pinangodan | ||
| Jiyu kumite | ||
| LILA | ||
| Goshin no kata | Idori | Kumite waza |
| 1. Maedori 1-2 | 1. Tedori | 1. Ohyogumite10 |
| 2. Yokodori 1 | 2. Gozendori | |
| 3. Maedori 3-4 | ||
| 4. Ushirodori 1-2 | ||
| 5. Osaedori 1-2 | ||
| 6. Keisatsu Taihojutsu 1-2 | ||
| 7. Ushirodori 3-4 | ||
| Tachiai waza | Ohyogata | |
| 1. Kouchigari, ouchigari, | 1. Ungadori | |
| harigoshi, kuzure kesagateme, | 2. Udegaramidori | |
| katagatame, hiza osae chudan, | 3. Iriminagedori | |
| ude hizigi, ashigarame | 4. Hizagaramido | |
| KATA | ||
| Wanshu | ||
| Nagewaza (kastteknik) | ||
| Kihonwaza | Renrakuwaza | Kumite waza |
| (Grundteknik) | (Kombinationsteknik) | (Parteknik) |
| 3:e KYU – BRUN | ||
| 1. Kette junzuki | 1. Maegeri, nagashizuki, | 1. Kihongumite ipponme, nihonme |
| 2. Kette gyakuzuki | gyakuzuki, mawashigeri | 2. En sanbongumitemaegeriuke |
| 3. Kette junzukino tsukomi | 2. Maegeri, sokuto, | 1-3 |
| 4. Kette gyakuzukino tsukomi | ushiromawashigeri, | 3. En sanbongumitejodanuke1-2 |
| 5. Mawashigerijodan | mawashigeri | 4. Ohyogumite 8-9 |
| 6. Sokutochudan | ||
| 7. Ushirogerijodan | ||
| KATA | ||
| Kushanku + Bassai | ||
| Jiyu kumite | ||
| Kihonwaza | Renrakuwaza | Kumite waza |
| (Grundteknik) | (Kombinationsteknik) | (Parteknik) |
| 2:e KYU – BRUN | ||
| 1. Kette junzuki | 1. Yoriashi kizamizuki, | 1. Kihongumite sanbonme, |
| 2. Kette gyakuzuki | yoriashi gyakuzuki, | yohonme, gohonme |
| 3. Kette junzukino tsukomi | surikomi maegeri, mawashigeri, | 2. En Ohyogumite 1-4 |
| 4. Kette gyakuzukino tsukomi | ushirogeri, uraken | 3. En sanbongumite maegeriuke |
| 5. Surikomi mawashigeri jodan | 4-6 | |
| 6. Surikomisokuto chudan | 4. En sanbongumite jodanuke 3-4 | |
| 7. Ushirogeri chudan | ||
| 8. Nidangeri jodan | ||
| KATA | ||
| Naihanchi + niseishi | ||
| Kihonwaza | Renrakuwaza | Kumite waza |
| (Grundteknik) | (Kombinationsteknik) | (Parteknik) |
| 1:e KYU – BRUN | ||
| 1. Kette junzuki | 1. Yoriashi kizamizuki, | 1. Kihongumite rapponme, |
| 2. Kette gyakuzuki | yoriashi gyakuzuki | nanahonme, hachihonme |
| 3. Kette junzukino tsukomi | maegeri chudan, | 2. Två Ohyogumite 1-8 |
| 4. Kette gyakuzukino tsukomi | nagashizuki jodan, | 3. En sanbongumite maegeriuke |
| 5. Mawashigeri jodan | gyakuzuki chudan, | 1-6 |
| 6. Surikomisokuto jodan | mawashigeri jodan | 4. En sanbongumite jodanuke 1-4 |
| KATA | ||
| Seishan + chinto | ||
| Jiyu kumite | ||
| Skriftligt prov | ||